co pod

Tak i cwiczenia pod siebie trzeba dobrac bo ja mam progres na slabse partie Lukasz Lukasz a ten gosc co sie napina to kto to? Bo ty jak poznaje poszedles sie odpryskac.

[...] długi off, nawet bardzo cwiczyłem na sucho troche, pozniej kreatynie do***ałem age po raz pierwszy w zyciu 100mg ED + 50-60 Metaxy ED dieta na mase typowo + i tak jem co mam pod ręką wspomagany gainerami i białkiem jestem ekto aga mnie za***iscie napompowała łapa 45 cm waga 84 kg to tak z grubsza nóg nie robię. fota ze szczytu formy teraz troche [...]

W miescie pojawil sie ktos nowy MOJ SYN!!!!!!!!!!!!!!! Wiec drobni bandyci strzezcie sie a Ci co maja najladniejsze siostry niech trzymaja je pod kluczem.

mam taki ze nielubie dawac ****owych fot np wygladajac jak polowa ludzi co daje foty ja bym ich nie wkleil poki bym nie do***al odpowiednio. I u mnie musi byc cacy wszystko i jak cos ocenie moim okiem ze sie nadaje to wtedy wklejam klate dalem pod presja bo niepodoba mi sie jest za duza do rak mieszkam w akademcu wiec pokoje we 2 mi nie groza

[...] dzieciaka i zamierzam sie teraz do***ac na prawde na maxa. Zycie mam tak poukladane ze zjem co 2h cieply posilek pocwicze na luzie i bedzie. planuje sama apteke:antek turcja,farmak,enan norma, deka organon,superanabolon plus igf Micha na 110% i trening pod okiem specjalisty mistrza polski. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-08 23:27:17

[...] 12/10/10/8 ( progr) Unoszenie bokiem sztangielek -16/12/12/10 i tu własnie wykonuje ćwiczenie na tylni akton na przemian ( w jedynym tygodniu odwrotne rozpiętki na ławce pod katem około 30stopniu, a w drugim odwrotene rozpietki za pomoca linek wyciagu . W trakcie wykonyewanie treningu fajnie czuje rejony tylniego aktonu jednak na drugi [...]

a co rozumiesz pod pojęciem ''ponad przciętny''? tylko wygląd sylwetki i osiągi siłowe?

niestety za cięzko mi skakać dziś dobrą akcje miałem staliśmy z kumplem pod siłką i jakaś babka podeszła i poprosiła,żebyśmy popatrzyli jak będzie wyjezdzała co by nie stuknąć w samochód zaparkowany z tyłu,ale miejsca było tak mało,że za choja nie miała jak wyjechać,więc długo się nie zastanawiając złapałem samochód za zderzak podniosłem choja i [...]

korwa nie macie co robić tylko pod innymi kontami sie ukrywać

[...] i lekki, nie oznacza, że będzie robił to każdy. W magazynach prezentujących plany treningowe przeważnie nie tłumaczy się dlaczego napisano taki a nie inny trening, tylko podaje jego przebieg. Podyktowane jest to przeważnie objętością materiałów i powtarzalnoscią zasad. Trening cięzki i lekki wynika z samego planu. Przyjrzyj się bliżej [...]

[...] wygrał bo cały czas go kontrolował w parterze i ... prawie skończył, hehe. Co do Mir vs Carwin - wiedziałem, że się tak skończy. Frank niczym nie zaskoczył Shane i poległ pod gradem ciosów. W ogóle Mir tą swoją pierwszą walkę z Lesnarem wygrał tylko dlatego, że sędzia na początku ich rozdzielił. ***ane przepisy Palharesa zawiesili za [...]

Yy, a jak byś to inaczej podzielił? Najczęściej tak właśnie są rozplanowane, ja np tak ćwiczę i mi to służy ;) Na jakiej podstawie piszesz, że głupota bo za dużo , jak mówisz,że pod każdego co innego? Sam sobie zaprzeczasz :P A wgl na ile chcesz robić 4,6? Zmieniony przez - damianoo94 w dniu 2010-11-11 21:29:33

Hubert mi ten tył barków polecił - nie wiem czy się pomylił ? Zamiast podciągania sztangi mogę dać wyciąg ale który ? Ten co stoję i podciągam linkę z dołu do góry czy ten co siedzę i podciągam linkę do siebie pod brzuch ?

[...] na wigilii byliśmy w normalnej restauracji, więc obyło się bez pierogów, barszczu itp. których mam już dość i nawet nie cieszy mnie perspektywa prawdziwej domowej wigilii pod względem jedzeniowym, bo już mi się wszystko przejadło. Przynajmniej nie zjem za dużo :P W każdym bądź razie wczoraj wpadła sałatka i pizza. Na pizzę się nawet cieszyłam, [...]

a to kiedys robilam go chyba nawet :-) z takimi przepisami, to troche trzeba metoda prob i bledow i pod swoj piekarnik wlasnie. ja za to upieklam normalny chleb gryczany na drozdzac, co prawda, ale wyszedl idealny (y)

wypowiedz o braku wlasnej opinii u forumowiczow az prosi sie o komentarz, tak wiec Juras: takie uogolnienie bylo chyba nie na miejscu, co wiecej - bezpodstawne, nie opieraj sie na jednym poscie, ktory stal sie "rozmowa" miedzy dwoma forumowiczami, jesli wiec ktos nie wypowiada sie popierajac ciebie czy borute to nie zakladaj, ze nie ma [...]

[...] bo przed chwilą przeszukałam papiery i nie mam w obecnym domu żadnej dokumentacji. Ogólnie cukier zawsze miałam w dolnej granicy, koło 70-80. Przyznam się że w tym roku się pod tym kątem nie badałam. Co do młodego. Wiecznie był powyżej skali ze wzrostem. Jest raczej szczupły bo przy 152 ma 35kg. Tak ma ciągi na węgle ale staram się by jadł [...]

[...] wiem czy sie boi, czy poprostu robi to co robi tylko dla pieniędzy czy nie chce sobie mańki zawracać, nie wnikam. Dlatego szukam klubu/trenera na, którego będę mógł liczyć pod tym względem. Mam dobre warunki i duże szanse na wysokie lokaty w ogólnopolskich zawodach, chcę trenować pod okiem kogoś kto umie docenić zawodnika harującego 5 rok na [...]

[...] glownie dzieki swoim warunkom fizycznym. Mrtwig dobrze napisal, ze powinien walczyc z innymi freakami jak Choi czy Sapp. Moze i faktycznie sa miedzy nimi lata swietlne pod wzgledem techniki, ale gdyby mial te 10-15cm mniej to nie osiagnalby moim zdaniem nawet polowy swoich sukcesow (wiem, ze to bezsensowne gdybanie, ale jego walki mnie po [...]

[...] nawet jak przejdzie to niczego nie dowiedzie... Dobrze tam wspomniano - jedna partia będzie lipa, inna ok - no i co z tego wyniknie... mętlik... Poza tym kto będzie wybierał środki..? Kto będzie wybierał firmy..? Gwarancji, że nie stanie się to czystym marketingiem określonych osób ze wskazaniem pod konkretne firmy za nasze pln nie ma żadnych.